Mental Health Coaching & Consulting
Privates Coaching -Mental Health
Nicht jede Krise braucht gleich eine Therapie. Oft reichen schon einige gezielte Gespräche, um wieder handlungsfähig zu werden, innere Blockaden zu lösen und mit mehr Klarheit und Vertrauen nach vorn zu schauen.
Mein Mental Health Coaching bietet Ihnen den Raum, in Ruhe hinzuschauen, Klarheit zu gewinnen und neue Wege zu entdecken – ohne Druck, aber mit echtem Fokus auf Sie und Ihr Anliegen.
Sie sind hier richtig, wenn …
… Sie sich gerade in einer schwierigen oder belastenden Situation befinden – ob im Beruf, im Privaten oder irgendwo dazwischen.
… Sie das Gefühl haben, festzustecken, und sich Impulse für Veränderung wünschen.
… Sie unsicher sind, welchen Weg Sie gehen sollen oder Entscheidungen schwerfallen.
… Sie sich selbst besser verstehen und herausfinden möchten, was Ihnen wirklich wichtig ist.
… Sie in einer Umbruchphase nach Orientierung, Klarheit oder mehr Leichtigkeit suchen.
… Sie mit einem Thema kommen, das hier vielleicht (noch) keinen Namen hat – aber Raum verdient.
Wenn Sie sich in einem dieser Punkte wiederfinden, melden Sie sich gern für ein unverbindliches Erstgespräch.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.
So kann ein Coaching Ablaufen:
Klarheit schaffen
Durch offene Kommunikation und klare Vereinbarungen entsteht eine transparente und vertrauensvolle Zusammenarbeit – von Anfang an.
Gemeinsame Zielsetzung und Flexibilität
In jeder Sitzung definieren wir realistische Ziele, die wir gemeinsam gestalten und am Ende der Sitzung reflektieren. Die Vorgehensweise passe ich bei Bedarf flexibel an, damit der Prozess wirksam und stimmig für Sie bleibt.
Ressourcen nutzen
Ich arbeite ressourcenorientiert. Das heißt: Wir richten den Blick auf Ihre Stärken, Fähigkeiten und vorhandenen Kompetenzen – als Grundlage für nachhaltige Veränderungen.
Lernen und Entwicklung
Jedes Gespräch bietet die Chance, neue Perspektiven zu gewinnen.
Vertrauen und Schutz
Sie finden bei mir einen geschützten Raum, in dem auch schwierige Gefühle und Themen Platz haben dürfen. Ich unterliege der Schweigepflicht – alles, was Sie mitbringen, bleibt vertraulich.
Your process, your pace – Denn Veränderung ist individuell.
Warum ich die Richtige bin, Sie zu begleiten
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, Erfahrungen und Herausforderungen mit. Deshalb ist mir wichtig, nicht vorschnell nach Lösungen zu suchen, sondern zunächst zu verstehen, worum es wirklich geht.
In meiner Arbeit verbinde ich fachliches Wissen mit einer wertschätzenden und klaren Haltung. Ich begleite Menschen dabei, Zusammenhänge besser zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und passende Wege für sich zu finden.
Geprägt hat mich dabei besonders die Transaktionsanalyse. Durch meine 3,5-jährige Weiterbildung zur transaktionsanalytischen Beraterin begleitet sie mich bis heute als Haltung und Orientierung. Sie hilft mir, Beziehungsmuster, innere Dynamiken und Kommunikationsprozesse besser zu verstehen und gemeinsam mit meinen Klient neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
Besonders wichtig sind mir Transparenz, Co-Kreativität und eine Zusammenarbeit auf Augenhöhe. Ich sehe mich nicht als Expertin für das Leben anderer Menschen, sondern als professionelle Begleiterin, die Impulse gibt, Fragen stellt und einen Raum für Reflexion und Entwicklung schafft.
Neben meiner langjährigen Erfahrung in der psychosozialen Beratung bringe ich Qualifikationen als Coach, Certified Disability Management Professional (CDMP) und Mental-Health-Expertin mit.
Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, wieder mehr Klarheit, Handlungsfähigkeit und Vertrauen in die eigenen Möglichkeiten zu gewinnen.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen
Buchen Sie ein kostenfreies Erstgespräch – unverbindlich online oder telefonisch.